Therapie bij onzekerheid
"Wanneer ik alleen ben heb ik er geen last van, maar wanneer ik bij anderen ben dan voel ik mij altijd erg onzeker. Ik twijfel aan alles wat ik zeg en ben er altijd mee bezig met wat anderen van mij vinden. Dit maakt mij in de war en van binnen ongelukkig. Ik zou gewoon graag mezelf willen zijn, zonder dat ik last heb van al mijn vervelende emoties. Door mijn gebrek aan zelfvertrouwen is het ook zo dat ik veel dingen in mijn leven laat liggen. Hierdoor mis ik echt een groot deel van wat het leven te bieden heeft."
Dit is het verhaal van één van mijn oud-cliënten. Door samen een traject aan te gaan heb ik haar weer in haar kracht kunnen zetten en zodoende op weg mogen helpen. Zij heeft in een korte tijd een sterke basis opgebouwd van vertrouwen, durf en geloof in eigen kunnen van waaruit zij haar eigen leven kan ervaren zoals ze dat wil. Uitdagingen zijn nu niet meer allesoverheersend, maar spannend op een positieve manier.
Onzekerheid kan op allerlei manieren ontstaan
Wanneer je onzeker bent, dan kunnen hier diverse oorzaken aan ten grondslag liggen. Onzekerheid kan bijvoorbeeld ontstaan door gewoontes of aangeleerde gedragingen die je onzeker maken, door ervaringen uit het verleden, door "verkeerde" gedachten over jezelf of anderen of door een negatief zelfbeeld. En soms weet je misschien niet eens waar de onzekerheid nou precies vandaan komt. Maar wat de oorzaak ook is, samen kunnen wij werken aan het herstel van jouw zelfvertrouwen.
Zet vandaag nog de eerste stap
Als je genoeg hebt van je onzekerheid en de behoefte voelt om aan jezelf te werken, neem dan vrijblijvend contact met mij op voor meer informatie of het maken van een afspraak.
