Een traject begint altijd met een intakegesprek van 60 minuten. In dit gesprek staan we uitgebreid stil bij je klachten en heb je de mogelijkheid om meer over over jezelf en jouw hulpvraag te vertellen. Ook krijg je van mij inzicht in de mogelijke aanpak. Zo krijgen we samen een compleet beeld van de situatie en kun je goed kunt beoordelen of mijn werkwijze bij jou past. Deze afspraak vormt dus de aanzet voor het therapietraject.
Wanneer we hebben besloten om samen een traject aan te gaan, spreken we aanvankelijk doorgaans één keer in de twee weken af. Dit hangt natuurlijk ook af van jouw voorkeur en mogelijkheden. Verderop in het traject kan het soms zinvol zijn om iets meer tijd tussen sessies te nemen, om de inzichten goed te laten landen en te kunnen oefenen met nieuw denken, voelen en handelen.
Bij aanvang van een traject bepalen we een helder doel voor jouw proces, dat als ijkpunt dient voor ons gesprekken en de richting die wij op bewegen. Jouw wensen en behoefte vormen hiervoor de basis. We kijken echt naar wat jij nodig hebt om de volgende stap te kunnen zetten. Therapie zet logischerwijs ook zaken in beweging, dus soms blijkt dat een tussentijdse koerswijziging nodig is als duidelijk wordt dat dit jou het beste dient. Dit doen we natuurlijk altijd in overleg.
Zoals je begrijpt is ieder traject anders. Dit verschilt namelijk per persoon, per situatie en per klacht. Gemiddeld genomen beslaat een geheel traject van intake tot afronding echter zo'n 8 - 12 sessies. Uiteraard behoud jij ook tussendoor altijd de regie en kun je op ieder moment besluiten te stoppen. Je zit dus nergens aan vast.
Mocht je graag samen aan de slag gaan om echt werk te maken van jouw hulpvraag, dan nodig ik je uit om vrijblijvend contact met mij op te nemen.